こんにちは！「こえラボ」の岡田です。
今回は「やる気について」についてお話しします。
「やる気」が出ない時は誰にでもありますから安心してください。
「やる気」は、心や体調に影響します。
頭で考えていても、気持ちがついてこない時もありますよね。
つまり、やる気には「心」が伴っているかが大切なのです。
例えば、挑戦すれば自分にとって良い結果が出ることが目に見えています。
しかし、挑戦しないと生活できない状態であればどうでしょうか？
自分を追い込めば、自然とやる気もが出ますよね。
やる気を出すためには、身体を整えることも重要です。
体調や環境でも影響を受けます。
・身体体は疲れていないか
・精神的に安定しているか
・仕事をする環境が整っているか
・大きなメリットが見えているか
など意識的に確認していきましょう。
個人で働く方は特に身体が資本です。
自分にとって、やる気の「アクセル」と「ブレーキ」を探してみてください。
職場環境が悪いと、やる気への「ブレーキ」になったり、カフェに行って環境を整えるくと、やる気へ「アクセル」が出るかかる場合があります。
体調によっても、「アクセル」と「ブレーキ」があります。
ワクワクすることに対しては、積極的に心のアクセルを踏み、やる気が増すこともがあるでしょう。
反対に、なかなか気持ちが乗らない場合は、やる気への「ブレーキ」がかかるのです。
ぜひ、自分にとってどんな環境や心の状態で何が「アクセル」を踏み、何が「ブレーキ」になるかを考えてみてください。
まとめ
・やる気は心や体調に影響する。
・頭で考えていても、心が伴っていないと意味がない
・やる気を出すためには、身体体を整えることがも重要
・やる気の「アクセル」と「ブレーキ」を探そう
次回は「やる気を出すためのポイント」について深掘りしてお話しします。
お楽しみに！
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